...és akkor folytatom is a mesét.Nem szeretnék olyanról írni, amiről máshol is bővebben és szakszerűbben olvashattok...pedig például a szoptatás ilyen téma. Akkor miért írok róla? Elengedhetetlennek tartottam ezt a kis 10 pontos írást, amit legutóbb pötyögtem be Nektek. Mivel vannak olyan dolgok, melyekről nem feledkezhetünk meg, kihagyhatatlanok :) Persze ez sem tartalmaz mindent, nem tértem ki mindenre...csak a lényegre törekedtem. De ha bármelyik pontjával kapcsolatban szívesen tájékozódnátok, akkor manapság már tényleg sokféleképpen megtehetitek! De jó, ha tudjátok, mit kerestek :) Mert olyan is előfordul, hogy azt sem tudjuk...
Ott tartottam, hogy abbahagytam az "adminisztrációt" alias annak az írását, hogy N. baba mettől meddig és melyik oldalt szopizott...majd csak azt írtam, hogy mikor+oldal és utána ezt is elhagytam...Anyukám odaadta azt a kis jegyzetet, amit ő készített...abban még a hozzátáplálás is szerepelt...pl. hány gramm szopi, melyik oldal + 1 kiskanál narancslé. Teljesen felszabadultam...Nagyon jó érzés volt. És eddig is igény szerint szopizott (iszsz) N.baba...de talán ezek után éltem csak meg igazán az érzést. Persze fejben jegyzi az ember és emlékszik rá, hogy kb. mikor evett utoljára. Szeretem én is látni az összefüggéseket, melyek aztán megmutatják, hogy nagyjából hogy is alakítja N. baba a napját. Viszont így sokkal természetesebben és egyszerűbben volt minden :) Te írod még vagy írni fogod. Nem ezen van a hangsúly. Hanem bármiben találd meg azt, ami Neked jó, Téged jó érzéssel tölt el, Neked kényelmes és leegyszerűsíti az életedet! Nem biztos, hogy az ugyanaz lesz, mint másnak. Sőt! És tudom, ezt ez egyértelmű amit írok...de mivel bújni fogod/bújod a netet, könyveket, beszélgetsz anyukákkal, jönnek a család tanácsai...ezek mind nagyon jók! De ha valamit másképp csinálsz, ne bizonytalanítson el! Attól még Te nem vagy rosszabb! A babód sem rosszabb! Különbözőek vagyunk! Ebből az érzésből ne engedd magad kizökkenteni :) Ő is más, Te is más vagy, Ti mások vagyok. Amit csináltok, az Nektek jó és ezt Te érzed!
Az elején emlékszem, hogy mondtam a családtagoknak, hogy nyugodtan jöjjenek be, amikor szopizik N. baba. Közben persze beszélgettünk. Tök jó lazának is éreztem magam...De egy idő után elkezdtem azt érezni,hogy én csak nézni szeretném N. babát, miközben szopizik és cirógatni őt. Zavart mások jelenléte, kivétel persze a Páromé. Úgyhogy elmondtuk a látogatóknak, hogy ilyenkor egyedül maradnánk (mostani fejjel már vicces ezeket elmesélni is). Emlékszem, már tervezgettem, hogy elmegyünk baba-mama jógára...de a tudat, hogy ott mások is lesznek, nem tudunk elvonulni...vagy furán néznek, mert el szeretnék vonulni...zavart. Mondta is barátnőm, akinek 1 hónappal idősebb a kislánya, hogy ő másképp áll hozzá. Nincs ilyen érzése. És aztán tényleg elindul egy lazulás ezen a fronton is...hiszen annyi olyan helyzetbe kerülsz, hogy ott, nyilvános helyen megéhezik a babó...Most már nem tudok olyan helyet mondani, ahol nem szopizott volna: játszótéren hordozókendő alatt, romkocsmában a vészkijárat elé húzott széken (háttal a"közönségnek"), kávézóban a wc-re ülve (fedelét lehajtva), réten, strandon, ...és még sorolhatnám, de ezzel szerintem mindenki így lesz. Mert természetessé válik a szoptatás. Hogy ki mikor érik meg erre, az is egyén függő. Ne siettesd magad. Legyél magaddal is türelmes (más fronton is!). Te érzed, mikor hogy komfortos ebben is. Ami tényleg nagyon praktikus, az a hordozókendő, mert az eredeti használati célján felül használhatod árnyékolásra, alváskor takarónak és eltakarni magatokat, ha nyilvános helyen lennél szoptatáskor :) Nem mindenhol lesz pelenkázó helyiség...de ha van is, ott nem biztos, hogy van szék...Sajnos nem mindenhol gondolnak még erre...de remélhetőleg, lassan ez is változik! :)
Ahogy írtam, szeretnék pár saját bevált tippet is megosztani Veletek! Már a kórházban, N. baba születése után el kezdtem kortyolgatni tejszaporító teát. Szerintem hasznos volt, bár lehet, nélküle is ugyanúgy elindult volna a folyamat. A teákkal azonban érdemes csínján bánni, mert tényleg fájhat tőle a baba hasa. A változatos étrendre és a sok folyadékra odafigyeltem. Estére is vittem az ágyunkhoz innivalót, hogy miután szoptattam, igyak. Ezen a téren kicsit átestem a ló túloldalára, mert volt, hogy 5-6 litert is megittam egy nap.És volt, hogy éreztem, hogy kevesebb a tejem.El is kezdtem keresgélni az okát...és írták,hogy a túl sok folyadék sem jó. Ellenkezőleg hathat a tejtermelésre. Bár lehet ez is összefüggött azzal a "tejparával"amivel a mesét kezdtem. Főztem, takarítottam, persze kisebb intenzitással, nem egyszerre nekiugorva, mint korábban.Megijedtem, hogy ez sem jó akkor?! Kímélni kellene teljesen magamat? Stresszes nekem,hogy a látogatókat nagyon sűrűn szerveztem egymás után?! Mindenben kerestem a mumust. Elkezdődött a tejszaporítás, de ekkor azt éreztem, hogy nem elég...és aztán tényleg az írt agyi átprogramozás segített :) Na de azért leírok pár "praktikát".
Tejtermelés fokozására tedd minél többet mellre a babád :) Ha homeopátia: Urtica urens CH 5. Lehet a Ricinus communis CH 5-tel együtt/felváltva alkalmazni, bár önmagában az Urtica is szuper! A Karamalz alkoholmentes malátasörre is sokan esküsznek, rajtam kívül is :) és finom is!
Kell egy kis idő, hogy a melled hozzáedződjön a szoptatáshoz! Ha úgy érzed, hogy kipirosodik, fáj, érdemes kenni bimbóvédő krémmel. Előnyös, ha olyan, amit nem kell lemosni. A lanolin tartalmúak nagyon jól ápolnak és hatékonyak! Egy 10 ml-es kicsi kiszerelés is kitartott, mert kicsi is elég rá és csak a kezdeti időszakban használtam. Volt, hogy olyat is magamra kentem, amit le kell mosni - akkor bimbó törlőkendő a segítségemre volt, de elég drága mulatság lett volna, ha sokáig folytatom :) Ha nagyon érzékennyé válna a melled, kisebesedik, stb. arra is ott van a homeopátia. Gyulladt, érintésre érzékeny bimbók: Chamomilla CH 9 vagy CH 15 (Ebből a szerből érdemes olyan gyártótól beszerezni, amelyik 1000 golyócskás nagy kiszerelést is forgalmaz, mert ugyanilyen potenciálban a babának is hasznos szer lehet fogfájásnál, többféle fájdalomnál - de nézz utána.Jobb, ha kipróbálod előtte, hogy a babádnak is hatékony-e, bár nem sokkal drágább, mint más gyártónak a kis kiszerelései.)
Nem vagyok orvos, úgyhogy csak azt írtam, ami nekünk nagyon bevált! Mindenre van természetes megoldás! Úgyhogy ezzel a pár "recepttel" csak ösztönözni szeretnélek! Én az elején nem is tudtam, hogy ennyi mindenre van szuper megoldás :)
Lehet hogy most furcsán nézel, hogy milyen dolgokon akad le egy kismama. Igen. Lesz még sok hasonló. Lesz, amit gördülékenyebben kezelsz és lesz, amin kattogni fogsz esténként vagy egész nap. Hallottam olyat is, akinek csak a fekve szoptatás póz jött be (mást nem próbált) és emiatt a kezdeti időkben alig mozdultak ki, pedig vágyott rá. Semelyik sem lenézendő, mert mindenkinek megvan az erőssége és a gyengesége. Az anyaságban, anyává válásban is ez így lesz. Akkor most mi a konklúzió? Ez a sok zagyvaság, amit itt összehordtam? Ha most visszaolvasod a fenti soraimat...nem szerettem volna másról írni - egy kis személyes kerteléssel megspékelve - hogy:
- Attól még hogy mások vagytok, másképp csináljátok, az nem rossz!
- Hallgasd meg a tanácsokat, véleményeket, de ne azzal a tudattal, hogy Neked is így kellene csinálni...hanem gyűjtsd belőle össze azokat, amiket Te magatoknak"összegyurmázhatsz" :) Lehet, csak egy gondolatmenetet kapsz, de az is sok mindent elindíthat...
- Merj Önmagad lenni és Önmagadat elfogadni!
- Merj befelé fordulni, lelassulni!
- Figyelj a babádra, magatokra...lelkedre, megérzéseidre, testedre!
- Legyél türelmes magadhoz!
- Próbálj ki több utat, hogy megtaláld, ami Nektek a legkényelmesebb!
- ...és nem utolsó sorban bízz a babádban, magadban és hogy Titeket segít és szolgál minden, ami Veletek történik! (Tudom, ez van olyan helyzet, amikor nehéz!)
Elindulsz egy úton...amiről mások meséltek...amiről olvastál...amiről gondoltad milyen lesz...végül sok minden másmilyen lett...az Anyaság útján...de a Te Anyaságod útján...
Jó utazást kívánok! :)
(U.i.:Ezt csak Ti fogjátok tudni, hogy milyen! Érezd jól magad! <3 )
